Die positiven Wirkungen von Meditation im Hinblick auf die Gesundheit – vor allem auf die Stärkung des Immunsystems – und auf eine positive Grundhaltung auch und gerade in Krisenzeiten sind vielfach belegt. Selbst Anfänger spüren innerhalb kürzester Zeit, dass sie sich ganz bewusst entspannen können und so mit den Anforderungen der Außenwelt besser umgehen können.„Meditation für Anfänger“ weiterlesen
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Mit einfachen Mitteln das Immunsystem stärken
Das Wichtigste, um einer möglichen Corona-Ansteckung vorzubeugen oder sie im Ernstfall möglichst komplikationslos zu überstehen, ist ein starkes Immunsystem. Die Abwehrkräfte vieler Menschen sind derzeit schon durch äußere Einflüsse wie Nährstoffmangel, Strahlungsquellen und Stress geschwächt. Nun kommen bei vielen verstärkt auch innere Faktoren belastend dazu. Ängste und Unsicherheitsgefühle schwächen das Immunsystem enorm. Es gilt nun,„Mit einfachen Mitteln das Immunsystem stärken“ weiterlesen
Gesundheit
Das Wichtigste in Zeiten von Corona ist ein gesundes Immunsystem und mentale Stärke. Diese Rubrik stellt Ihnen Methoden vor, mit deren Hilfe Sie die Krisenzeit gesünder, entspannter und besonnener durchstehen können. Am besten wählen Sie jeden Tag einen neuen Impuls und integrieren ihn in Ihren Alltag. Damit tun Sie nicht nur sich selbst einen Gefallen,„Gesundheit“ weiterlesen
Die Chancen in der Krise
Momentan fühlen sich viele Menschen extrem verunsichert, eingeschränkt und manche sogar verzweifelt. Doch in jeder Krise liegen immer auch große Chancen. Jeder, der nicht mehr wie gewohnt arbeiten und ausgehen kann, hat jetzt mehr Zeit, sich um sich selbst und seine Nächsten zu kümmern. Eine Neuausrichtung im Privaten und in der Gesellschaft ist notwendig und„Die Chancen in der Krise“ weiterlesen
Krisen-Tipps 